メンヘラによるメンヘラのための雑記帳 ーそれでも生きていくためにー

メンヘラの制度活用方法、処方薬の感想、現在の心境などをつづっていきます。※このブログの引用・転載は禁止です※

2017-07-05から1日間の記事一覧

うつ病で退職する前に確認すべきこととその方法

鬱病、躁うつ病などで退職を決意する方も多いと思います。 実際私もその一人でした。 何かを調べる気力もあまり湧かないかも知れません。 お気持ちはわかるつもりです。 でも、退職届を提出する前にちょっと待ってみてください。 今後の生活資金の確保はどう…

毎日決まった時間に眠ること

現在お仕事していないんですが、毎日決まった時間に眠り、決まった時間に起きること。 これがなかなかハードルが高いんです。 もともと仕事をしていた時期もあったんですが、その頃も早寝は苦手な部類で、当然早起きもダメで、いつもギリギリのラインを走っ…